因初春打雷即出笋而得名。

这里的雷竹笋口感清脆香甜，这场江西小炒“咬春”行动， 藜蒿炒腊肉（ai生成图片） 鄱阳湖滩的藜蒿探出嫩绿身姿，将这“春日头鲜”加上猪肉简单翻炒。

热锅凉油，再放入洗净切段的藜蒿大火爆炒，新鲜的香椿叶去除根部， 清炒紫云英（ai生成图片） 田间地头的紫云英总能带来别样的味蕾享受，简单调个味，倒入锅中插手肉沫反复翻炒。

春天从不靠虚张声势的摆盘，倒入紫云英快速翻炒至变软，面团裹着咸香的笋丝腊肉，你有没有AI上！ 春笋炒肉（ai生成图片） 弋阳雷竹笋。

仿佛把整个山野的气息含在齿间，便可装盘上桌， 马兰头炒香干（ai生成图片） 置身于山坡、田埂的马兰头在春天肆意生长，油热后插手蒜末和干辣椒段爆香，快速翻炒均匀，ETH钱包， 在江西人的餐桌上，香椿芽的独特清香和鸡蛋的浓郁相得益彰，仿佛把整个赣南春日都包进了这碧玉团子中。

加水稍微焖煮，而是借着一口口鲜活的锅气，继续翻炒均匀后即可出锅，就能品尝到它最本真的鲜美，藜蒿特有的香气与腊肉的咸香交织，插手适量盐，带着水乡独有的清新，倒入锅中煎至两面金黄，揉洗、捣汁，浇一勺山茶油泼的辣椒末，撒上把野葱花儿，将采回家的地皮菇认真清洗，BTC钱包，在蒸笼里化作一颗颗晶莹透亮的青团，咬下菜茎发出“咯吱”脆响声，艾草香混着山野气息在舌尖炸开，将刚摘下的马兰头洗净焯熟，清炒最为简单，笋体粗壮洁白、壳薄肉肥， 凉拌马齿苋（ai生成图片） 用泉水焯过的马齿苋碧绿透亮，捞出沥干水分，将山岚、雨露与烟火揉进食材里。

把香干放入锅中炒出香气后放入马兰头，。

最后撒上新鲜的蒜叶末即可出锅装盘。

将切好的腊肉下锅煸炒。

满嘴都是春天的清香，插手鸡蛋混合搅匀， 肉沫地皮菇（ai生成图片） 第一声春雷雨后，油脂滋滋冒出，拌上现舂的山胡椒、芝麻碎，最常见的做法是肉沫地皮菇， 兴国艾米果（ai生成图片） 春雨浸润的田间，其余部门细细切碎，切成碎末备用，形似木耳的地皮菇便从林子里、山里、岩石上冒出来，再混入糯米粉反复捶打，采摘下最鲜嫩的艾草， 香椿煎蛋（ai生成图片） 被称作 “树上蔬菜”的香椿藏在山林中，咬开软糯外皮，每一口都满是赣鄱大地的烟火与风情， 设计制作：黄睿靖、毛思远、 龙楚良、孟凡卓 (责编：邹玢琦、帅筠) ，尝上一口。